CONHEÇA MAIS SOBRE A ACADEMIA AKSEL
A academia Aksel está voltada para pessoas que estão em busca de saúde e autonomia, que desejam tratar dores crônicas e superar limitações, que estão em processo de envelhecimento, ou que queiram simplesmente se exercitar em um ambiente seguro e supervisionado.
Somos o único licenciado no Rio de Janeiro do Instituto Biodelta de São Paulo, pioneiro nas aplicações terapêuticas da musculação e na musculação para idosos, com trabalho fundamentado em evidências científicas e consensos internacionais, e que desenvolveu uma metodologia exclusiva (Metodologia Biodelta) de prescrição de exercícios de força(exercícios realizados contra resistência) adaptados para as mais diversas condições clínicas, lesões e o envelhecimento.
Benefícios
Veja alguns benefícios que você pode alcançar
ALÍVIO DE DORES ARTICULARES
Fortaleça o seu corpo, alivie a sua dor!
O fortalecimento muscular não é apenas sobre ganhar músculos, é sobre ganhar qualidade de vida. Estudos têm mostrado que o fortalecimento muscular é uma intervenção terapêutica eficaz no tratamento e na melhoria da dor em várias condições.
Ao fortalecer os músculos ao redor de uma articulação afetada, podemos melhorar a estabilidade, reduzir a pressão sobre as articulações e promover uma melhor biomecânica. Isso não só ajuda a aliviar a dor existente, mas também a prevenir lesões futuras.
MAIS AUTONOMIA NO DIA A DIA
Longevidade com autonomia!
A musculação é reconhecida como o principal exercício para o ganho de autonomia para as atividades da vida diária.
O treinamento com pesos aumenta a força muscular, que é fundamental para o desempenho de praticamente todas as atividades do dia a dia.
Levantar-se da cama ou de uma cadeira, subir escadas e carregar sacolas e pesos dependem necessariamente de músculos fortes, e o treinamento com pesos é o melhor caminho para se alcançar esse objetivo.
CONTROLE DA DIABETES
A musculação auxilia no aspecto terapêutico da diabetes.
Os músculos são os tecidos que apresentam um papel primordial no metabolismo da glicose sanguínea.
O aumento da massa muscular, melhora a captação de glicose do sangue, mesmo em repouso, auxiliando assim no controle da glicemia.
REDUÇÃO DO ESTADO INFLAMATÓRIO
A inflamação crônica é associada a várias condições de saúde, como aterosclerose e câncer.
Os exercícios com pesos foram identificados como poderosos agentes de redução do estado inflamatório do organismo.
Ao incorporar a musculação na rotina, é possível minimizar os riscos associados a essas condições e promover um ambiente interno mais saudável.
SAÚDE CARDIOVASCULAR
Além dos benefícios musculares, a musculação também demonstrou impactos positivos na saúde cardiovascular.
Estudos científicos atuais destacam sua eficácia no tratamento de condições como obesidade, diabetes e hipertensão arterial.
Os exercícios com pesos atuam como aliados na promoção de uma saúde cardiovascular robusta.
FORTALECIMENTO DOS OSSOS
Trabalhe os músculos e fortaleça os seus ossos!
A musculação estimula a formação óssea e é um excelente aliado no tratamento da osteoporose, pois ajuda a aumentar a densidade óssea, tornando os ossos mais fortes e resistentes.
MELHORA DA SAÚDE MENTAL
O ganho de força, a melhora da funcionalidade e da composição corporal alcançados com a musculação melhoram a autoestima, impactando de maneira positiva a sua saúde mental e combatendo sintomas de depressão e ansiedade.
A prática da musculação também representa um importante meio de convívio com outros praticantes, aumentando a autoestima e renovando o ciclo de amizades.
Tudo isso traz grande satisfação pessoal e uma melhoria bastante significativa na qualidade de vida.
PREVENÇÃO DE QUEDAS
Previna quedas com músculos fortes!
Quedas são preocupantes para os idosos, mas a boa notícia é que podemos fortalecer nosso corpo e melhorar nosso equilíbrio para diminuir esse risco.
Estudos mostram que a musculação é mais eficiente para melhorar a estabilidade corporal em idosos do que exercícios clássicos para equilíbrio.
O fortalecimento muscular leva a uma melhora notável na estabilidade dinâmica, reduzindo o risco de quedas e de fraturas.
EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
A musculação é reconhecida hoje como o principal exercício para a perda sustentada de gordura corporal.
O aumento da massa muscular alcançado com o treino com pesos leva à um aumento na taxa metabólica basal, fazendo com que o seu gasto energético em repouso seja maior, o que auxilia na perda de gordura e na melhora da composição corporal e da autoestima.
Como Funciona
Metodologia
A Metodologia Biodelta foi desenvolvida pelo Professor José Maria Santarém, Médico fisiatra e reumatologista, doutor em medicina pela USP, consultor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte e pioneiro no Brasil na utilização terapêutica dos exercícios de força.
A Metodologia é baseada em mais de três décadas de pesquisas científicas e experiência prática e está alicerçada em uma avaliação multidisciplinar, onde conhecimentos da medicina, educação física e da fisioterapia, são conjugados para a elaboração de um programa de exercícios de força individualizado, que leva em consideração as particularidades clínicas e funcionais de cada pessoa, e que é aplicado de maneira supervisionada com máxima segurança e com eficiência nos resultados.
Atualmente a musculação é reconhecida como o exercício mais eficiente e seguro para melhorar a saúde geral, a composição corporal e a aptidão física para a vida diária, sendo aquele que mais contribui para a qualidade de vida e longevidade.
Desde 1995 milhares de pessoas vêm se beneficiando com o uso da Metodologia Biodelta pelo Brasil.
No Rio de Janeiro, a Academia Aksel de Musculação Especializada, é o único estabelecimento autorizado e treinado para a aplicação da metodologia.
Etapas
O nosso programa de treinamento é baseado em 04 etapas principais:
AVALIAÇÃO MÉDICA
O início do processo de atendimento é uma consulta médica para avaliação do estado de saúde e identificação de eventuais diagnósticos que precisam de adaptações específicas na execução dos exercícios.
AVALIAÇÃO FÍSICA E FUNCIONAL
Em seguida, o cliente passa por uma avaliação física/funcional, realizada por Educador Físico ou Fisioterapeuta, para coleta de dados que servirão de parâmetro para a prescrição do exercício e para o acompanhamento dos resultados. A avaliação física/funcional é realizada periodicamente com a função de identificar as modificações corporais ao longo do tempo e auxiliar o professor na evolução do treino.
PROGRAMA DE EXERCÍCIOS
Respeitando as necessidades individuais dos clientes e com as informações do setor médico e da avaliação física, o coordenador técnico estará preparado para montar o programa de treino.
SUPERVISÃO TÉCNICA MULTIDISCIPLINAR
A orientação, supervisão e acompanhamento dos resultados dos exercícios são realizados por professores de educação física, fisioterapeutas e médicos. Todos os profissionais são treinados pelo Instituto Biodelta para a aplicação correta e eficiente da Metodologia.
Aparelhos Biodelta
Os nossos aparelhos fazem parte da Linha Biodelta de Aparelhos para Musculação e foram minuciosamente projetados para atender as necessidades funcionais e de segurança dos seus usuários, sendo caracterizados por dois grandes diferenciais:
Máxima Ativação Muscular
Os nossos aparelhos foram exaustivamente testados em atletas de musculação e idosos.
O sistema de alavancas propicia uma grande sensação de ativação muscular, além de conforto nas articulações, mesmo com a utilização de cargas elevadas.
Máxima Proteção Articular
Os nossos aparelhos levam em conta a biomecânica de cada articulação para dimensionar adequadamente os comprimentos, ângulos e posicionamento das alavancas.
Eles aliviam as sobrecargas articulares e permitem regulagens para adaptação dos exercícios para situações de fragilidades, doenças e lesões.
No Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física (CECAFI) da Disciplina de Geriatria da Faculdade de Medicina da USP, os aparelhos foram estudados nas suas aplicações e adaptações para pessoas idosas.
Informações de Contato
Venha nos fazer uma visita e conhecer um pouco das nossas instalações.
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